Pratiquer la Psychologie Positive Module 1

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Formation de Jean-Michel Schlupp

Les bases de la psychologie positive

  • 37 vidéos
  • Plus de 5 heures de formation

Participation incluse aux webinaires de suivi, entre chaque module (séances en visio) : échanges, questions – réponses…

Voir les dates de sortie des autre modules (5 au total) à la suite.

Le coût total des 5 modules est de 315€, vous pouvez vous inscrire à un abonnement mensuel de 12 mois de 25€ en cliquant ici : 

Si vous ne désirez pas continuer à recevoir les nouveaux modules, nous annulerons les mensualités au pro rata des modules déjà reçus.

Catégorie :

 

Cette formation, proposée en exclusivité par l’Institut EQUILIBIOS, parrainée par le Dr David O’Hare, est ouverte à toute personne (particuliers ou professionnels), souhaitant véritablement découvrir et pratiquer la psychologie positive, aussi bien pour soi… que pour les autres !

Loin des clichés (et parfois des erreurs) souvent véhiculés autour de la psychologie positive, cette formation repose sur les sources, les fondements théoriques, mais aussi sur l’expérience et la pratique d’ateliers en groupes.

Cette formation est proposée par Jean-Michel Schlupp, qui a animé de nombreux ateliers collectifs de psychologie positive pour des personnes fortement fragilisées par les difficultés de la vie. A chaque fois, l’expérience démontre qu’il s’agit de découvertes, de révélations autour du sens et d’un regard différent porté sur l’existence humaine.

Le module 1 permet d’appréhender la psychologie positive dans sa globalité, de mener des réflexions, de se doter d’exercices de base. C’est le module de base, incontournable. Les trois modules suivants sont respectivement consacrés à comprendre comment réinvestir le passé, le présent et le futur par la psychologie positive. Enfin, après avoir suivi l’ensemble du cursus, le module 5 -consacré à la psychologie positive appliquée- permet d’obtenir le Titre d’animateur en psychologie positive (A2P).

La psychologie positive est souvent confondue avec certaines méthodes de développement personnel, comme la pensée positive, la méthode Coué voire la loi d’attraction ! Souvent, la psychologie positive est également perçue comme une discipline qui chercherait à occulter les douleurs et les difficultés de la vie… alors qu’elle vise, au contraire, à les réinvestir, à leur donner du sens, à les sublimer, parfois.

La psychologie positive repose ainsi sur des concepts, notamment philosophiques, qui -au fil du temps- ont fait l’objet d’études et de validations scientifiques. Il s’agit donc d’un courant de recherche scientifique, qui s’intéresse à l’épanouissement de l’homme, aussi bien à l’échelle individuelle, interpersonnelle, que collective. Les applications sont très nombreuses et se retrouvent par exemple dans le domaine de l’insertion professionnelle, de la prévention, de la santé publique, de la justice, de l’éducation, de la relation d’aide et de l’accompagnement etc.

Le module de base (module 1) vous permettra de découvrir la discipline et d’acquérir les bases nécessaires à la pratique de la psychologie positive au quotidien. Les modules suivants s’intéressent au passé, au présent, au futur et à la psychologie positive appliquée. Tous ces modules sont enrichis d’une multitude de tests, de questionnements et de réflexions à mener seul ou, à terme, en groupe ! Ces modules peuvent être suivis -selon votre convenance et votre rythme-. Enfin, après avoir suivi l’ensemble des 5 modules, vous pouvez obtenir le Titre d’Animateur en Psychologie Positive (A2P).

Cette formation repose sur des apports théoriques référencés, de nombreux tests et de nombreuses réflexions, mais aussi sur une approche pratique, étayée de l’expérience de Jean-Michel Schlupp, dans l’animation d’ateliers thématiques.

Vous y découvrirez une multitude de notions, telles que l’impact des émotions sur la santé et nos comportements, le pardon, la gratitude, l’optimisme et le pessimisme, le vide de sens, la vie de sens, la relation de couple, la théorie de l’engagement etc.

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toute personne (particuliers ou professionnels) souhaitant découvrir et pratiquer la psychologie positive pour soi… ou pour les autres (familles, proches, amis, collègues, clients, patients, consultants…). L’approche de chacun des modules est centrée sur les applications concrètes.

Le recours à la psychologie positive est, de plus, particulièrement utile dans le milieu de l’insertion sociale et professionnelle, de l’accompagnement, de l’éducation, du management, de la conduite de changement, mais aussi de la communication et de la médiation.

Ce que cette formation vous apportera :

  • une meilleure connaissance et une meilleure compréhension de soi et des autres
  • une capacité à changer de regard sur soi et sur la vie 
  • une invitation à trouver du sens et à le cultiver
  • une capacité à redéfinir vos objectifs, à vous focaliser sur vos potentiels, vos ressources et les valeurs universelles, à vous sentir plus serein(e) au quotidien
  • des éléments théoriques et pratiques autour de notions clés, comme le plaisir, le bonheur, l’optimisme, le pessimisme, le pardon, la gratitude, la foi, l’engagement, la santé subjective, le vide de sens / la vie de sens… à travers des réflexions, des tests, des exercices pratiques pour vous et pour les autres
  • une valeur ajoutée dans votre vie personnelle et professionnelle (relations, communication, éducation, soutien…)
  • la possibilité d’animer des groupes de psychologie positive, avec le Titre d’Animateur en psychologie positive (intégralité de la formation).

Contenu de la formation :

  • 5 modules au total :
    • Module 1 : Introduction à la psychologie positive (ce module est obligatoire pour suivre les modules suivants)
    • Module 2 : Psychologie positive et passé
      • date de sortie : 15 mars
    • Module 3 : Psychologie positive et présent
      • date de sortie : 15 juin
    • Module 4 : Psychologie positive et future
      • date de sortie : 15 septembre
    • Module 5 : Psychologie positive appliquée : module de validation pour le Titre d’Animateur de Psychologie Positive (A2P)
      • date de sortie : 15 décembre

Contenu du module 1 :

  • Chapitre 1 : Qu’est-ce que la psychologie positive ?
    • Généralités
    • Définition et objectifs de la psychologie positive
  • Chapitre 2 : Les trois piliers de la psychologie positive
  • Chapitre 3 : Les préjugés au sujet de la psyché
    • Le poids du passé et des circonstances de vie
    • Les efforts psychologiques
    • L’attention
    • Savoir ou agir
  • Chapitre 4 : Ce qu’est / ce que n’est pas la psychologie positive
  • Chapitre 5 : Les sources de la psychologie positive
    • La philosophie
    • Les sciences humaines
  • Chapitre 6 : Les bénéfices de la psychologie positive
    • Concentration, focale attentionnelle + test
    • Capacités de concentration (suite)
    • Réactions à l’incertitude
    • Réactions à l’incertitude (études)
    • Rapports au monde et comportements prosociaux
    • Santé physique
  • Chapitre 7 : En pratique : pour commencer
    • Mot d’introduction
    • Les choses à ne pas / plus faire
    • Les choses à ne pas / plus faire (suite)
    • Les choses à faire au quotidien
    • Se réorganiser
    • Comment activer le réseau par défaut ?
    • La mesure quotidienne de l’état interne
    • Qui est maître à bord
    • Trois exercices : le sens, le soutien, la rétrospective
    • Test : niveau actuel de bonheur
    • Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?
    • Réflexion sur l’adaptation hédonique
    • Fiche de synthèse et conclusion de la formation

Programme général de la formation :

 

Chaque module représente plusieurs heures de formation, comprenant :

    • Vidéos
    • Tests
    • Réflexions et exercices personnels (dont séance de méditation guidée)
    • Support PDF
    • Bibliographie et liens
    • Participation gratuite aux ateliers sous forme de Webinaire : échanges, questions – réponses…
Pour tout commentaire ou question, merci de me contacter directement : jm.schlupp@live.fr