Les Objectifs du Programme
- Installer une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace
- Comprendre les notions physiologiques à la base de la cohérence cardiaque
- Commencer l’intégration de la cohérence cardiaque dans la vraie vie au moyen d’exercices quotidiens progressifs
- Mettre en place des routines
- Pratiquer les deux routines principales de la cohérence cardiaque, adaptables à toutes les situations
- Poser les fondations pour des applications spécialisées
- Rendre les consultations chez un professionnel de la cohérence cardiaque plus profitables