Objectifs

Les Objectifs du Programme

  • Installer une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace
  • Comprendre les notions physiologiques à la base de la cohérence cardiaque
  • Commencer l’intégration de la cohérence cardiaque dans la vraie vie au moyen d’exercices quotidiens progressifs
  • Mettre en place des routines
  • Pratiquer les deux routines principales de la cohérence cardiaque, adaptables à toutes les situations
  • Poser les fondations pour des applications spécialisées
  • Rendre les consultations chez un professionnel de la cohérence cardiaque plus profitables