Description
L’addiction au numérique, aux nouvelles technologies, à l’IA, au digital…
Les addictions constituent parmi les manifestations les plus flagrantes du caractère psychopathologique de notre société, en perte de lien et de sens.
Dans toute addiction, se mêlent des aspects biologiques, psychologiques et socioculturels. Mais nous constatons également une perte de contrôle du sujet, malgré les conséquences négatives de sa consommation. Il en résulte malheureusement une (nouvelle) perte de lien et de sens. C’est le phénomène de la « double peine » que l’on constate dans ce type de mécanisme.
Pour tenter d’aller mieux, le sujet se veut du bien, en se faisant du mal. L’addiction a la forme d’une pente ou d’une glissade dans un mouvement qui aspire le sujet ; il s’agit d’une dynamique répétitive : une boucle à la fois désorganisée et désorganisante. Elle fait taire un trouble pour, au final, en créer un autre et, en ce sens, elle est toujours révélatrice de quelque chose : un malaise (« Un malaise dans la civilisation » comme l’écrivait Sigmund Freud ?), un mal-être, un manque…
Parmi les addictions les plus courantes et, probablement les plus sournoises, il y a l’addiction numérique ou l’overdose digitale, en particulier chez les jeunes (mais pas seulement). Certains spécialistes parlent même « d’héroïne digitale », tant le problème est grand, avec des conséquences parfois dramatiques sur le sommeil, la concentration, les relations, la vie personnelle et sociale, l’équilibre psychique, le stress, des tensions physiques, des troubles posturaux (TMS) etc.
Quelques chiffres (vertigineux !) à l’appui (*)
- 65% des Français ne peuvent se passer de leur smartphone plus d’une journée,
- Un quart des Français passent plus de 5h par jour sur écran, taux qui monte à 39% chez les 18-24 ans.
- 42% estiment passer “trop de temps” devant les écrans pour leur usage personnel et 19% “beaucoup trop”
- 59% des utilisateurs assidus aux réseaux sociaux considèrent leur temps d’écran “excessif”.
(*) Baromètre du numérique, 2024
Prise en charge de l’addiction numérique : contre-addiction au numérique !
C’est sur la base de ce constat objectif, fort d’un DUE de psychopathologie et d’une expérience pluridisciplinaire auprès de patients chroniques, que j’ai souhaité créer cette formation sous forme d’une formation portée par l’esprit d’une « contre-addiction au numérique »
Une formation d’une demi-journée, en distanciel, recentrée autour d’éléments fondamentaux sur les mécanismes des addictions, mais aussi et surtout des solutions, au travers de techniques psychologiques et sophrologiques et d’une approche singulière, intégrative, de la prise en charge.
Enfin, caractéristique essentielle de cette formation : ce workshop ne se limite pas à une demi-journée. Au contraire, il nous permettra de nous fédérer dans un réseau dénommé « Contre-addiction au numérique ».
La création de ce réseau se veut participatif et interactif, avec des échanges de pratiques, des partages de données, des retours d’expériences et des formations complémentaires, et, à terme, la présence (très modérée !) sur les réseaux sociaux etc.
Vous recevrez également un certificat de formation, attestant de votre développement professionnel continu.
